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みんなで健康!ウォーキング

 南区では、区民の皆様が気軽にスポーツ・レクリエーションを楽しみ、日々の生活の中で健康づくりに取り組む「きっかけ」をご提供するため、
『みんなで健康!ウォーキング』を実施しています。

 豊かな自然環境と歴史をもつ南区は、その町並みも魅力いっぱい!
 みんなで南区を歩きながら、健康づくりに取り組んでみませんか!?


基礎編

 南区健康づくり係では、南区保健活動推進員とともに、区民の皆様が無理なく取り組める運動として、健康ウォーキングを開催しています。


公園内での講習会  【予約不要】

  

講師:(公財)横浜市体育協会

歩くときの姿勢や歩幅などウォーキングの基礎を実際に公園内を歩いて学ぶ他に、健康遊具の使い方ミニ講座もあります。

飲み物・タオルを持って、動きやすい服装・靴でご参加ください。

対象:区内在住、在勤、在学の方
実施日時 雨天延期日程 場所
5月8日(火)
10:00〜11:30
5月15日(火)
10:00〜11:30

大岡公園

横浜市南区大岡
2丁目893−1


 





≪お問合せ≫
 南区役所福祉保健課 健康づくり係
  Tel: 045-341-1187/ Fax: 045-341-1189

ポスチュアウォーキング講座  【先着順・事前申込制】

  

講師: ポスチュアウォーキング協会 ポスチュアスタイリスト
ポスチュアウォーキングは、身体の姿勢を正しく保ち、きちんと歩くことにより、こころと身体の健康を促進させるウォーキング方法です。
誰でもできる! 普段から実践! 美しくかっこよく歩く講座です。
動きやすい服装・靴でご参加ください。

対象:区内在住・在勤・在学の20〜50代の方(各回先着30人)
※未就学児の一時託児あり(先着10人)。予約時にお申し込みください。

実施日時 会場 申込開始 申込方法
第1回 7月12日(木)
10:00〜11:30
南スポーツセンター
第3体育館(大岡1-14-1)
6月12日(火)
8:45〜
電話で下記担当へ
第2回 10月15日(月)
10:00〜11:30
南区役所1階
多目的ホール(浦舟町2-33)
9月18日(火)
8:45〜










≪お問合せ/ご予約≫

 南区役所福祉保健課 健康づくり係
  Tel: 045-341-1187/ Fax: 045-341-1189


約3Kmのウォーキング 【予約不要】

  

南区保健活動推進員が主催する、初心者向けのコースです。
  
※参加者に合わせて、ゆっくり歩く場合があります。
※平成30年度は16回実施予定。
上半期実施分
  日程 時間 コース 申込み
寿東部地区 5月8日(火)
雨天時は体操
13時30分〜 浦舟地域ケアプラザ〜
港の見える丘公園方面
不要
六ツ川地区 5月10日(木)
雨天中止
9時30分〜 京急 上大岡駅前
(タカノフルーツパーラー横)
〜久良岐公園
不要
六ツ川大池地区 5月16日(水)
雨天中止
10時〜 六ツ川三丁目公園
〜児童遊園地
不要
北永田地区 5月23日(水)
雨天時5/30(水)
10時〜 東永田公園
〜弘明寺公園
不要
太田地区 5月24日(木)
雨天中止
10時〜 蒔田公園
〜根岸森林公園
不要
大岡地区 5月24日(木)
雨天中止
10時〜 大岡公園〜
別所郷土館(別所小学校)
予定
不要
井土ヶ谷地区 5月30日(水)
雨天中止
10時〜 蒔田公園
〜野毛山公園予定
不要
蒔田地区 6月5日(火)
雨天中止
10時〜 蒔田公園
〜野毛山公園
不要
お三の宮地区 6月8日(金)
雨天時6/12(火)
10時〜 阪東橋公園〜
大桟橋
不要

 (集合場所・コース・距離は変更になる可能性があります。
 詳細については事前にお問合せいただくか、主催地域の掲示板をご覧ください。)

≪お問合せ≫

 南区役所福祉保健課 健康づくり係
  Tel: 045-341-1187/ Fax: 341-1189

過去のコース一覧

 

  • 平成24年度〜平成26年度まで実施していた「実践編」のコースから健康ウォーキングマップを作成しました。ご活用ください。

     「健康ウォーキングマップ」のページへ