【区民企画運営講座】「見た目も中身も美しく！50代からの健康HAPPY講座」の参加者を募集します

青葉区役所　会議室

〇メイク実践講座
身体の変化と上手に付き合いながら自分らしく毎日活き活き＆はつらつと過ごす為のスキンケア、メイクアップ、ヘアケア、表情・笑顔トレーニングを実習を交えて学びましょう。
※一度メイクを落とし、自分でスキンケア、メイクします
※敏感肌の方は、普段お使いの化粧品をご持参ください。

資生堂ジャパン

ビオラ市ケ尾地域ケアプラザ

〇栄養講座（試食付）
フレイル予防・健康づくりの知恵を食事から学びます。簡単・美味しい・栄養のあるヘルスメイトおすすめのメニューを、試食通じて体験しましょう。
【メニュー】（予定）
①大豆ミートのキーママレー風、②さば缶トマトスパゲッティ、③ミックスビーンズのあんこ玉

青葉区役所
会議室

〇健幸体操講座
正しく体を動かせば自然と美しい姿勢になっていきます。
いつまでも若々しくしなやかな体作りを、家でもできる椅子を使った運動を通じて学びましょう。
※運動後は参加者同士で交流を深めましょう。

石井佳代子先生